Бег на 10 км — популярная дистанция среди любителей и профессионалов. Она требует и выносливости, и скорости, что делает ее важным ориентиром для бегунов. Об этом пишет греческое издание Ratpack. gr. Но как определить, является ли ваше время хорошим?
Мировые рекорды в беге на 10 км
Для сравнения, мировые рекорды выглядят так:
Мужчины (стадион): 26:11 — Джошуа Чептегеи (2020, Уганда)
Мужчины (шоссе): 26:24 — Ронекс Кипруто (2020, Кения)
Женщины (стадион): 28:54 — Беатрис Чебет (2024, Кения)
Женщины (шоссе): 28:46 — Агнес Нгетич (2023, Кения)
Разумеется, такие результаты доступны только профессионалам с многолетним опытом тренировок.
