Россиянам назвали способ борьбы с выгоранием с помощью чашки чая

Эмоциональное выгорание ставит под угрозу и карьеру, и личную жизнь, а также провоцирует соматические нарушения, предупредила клинический психолог Дарья Суслова. По ее словам, чтобы переход от работы к отдыху был легким, нужны особые ритуалы — например, выпивать чашку чая, возвращаясь из офиса.