Диетолог назвала замедляющие метаболизм продуктыДиетолог Московиц сообщила, что сладкие газировки и белый хлеб замедляют метаболизм
Фото: Mohamed Hassouna / Unsplash
Диетолог Лиза Московиц назвала продукты, которые замедляют метаболизм и приводят к ожирению. Об этом сообщает ETNT.
По ее словам, сахар, сладкие газировки, белый хлеб, мюсли, белый рис, макароны и мучные изделия быстро перевариваются и превращаются в глюкозу. Она пояснила, что такие продукты дают быстрый прилив сил, однако вскоре вновь появляется голод и вялость. В результате человек больше ест.
Специалист посоветовала выбирать цельнозерновые и белковые продукты, бобы, а также овощи и фрукты.
Ранее отоларинголог Аза Сайдулаева рассказала россиянам, почему опасно пить горячий чай, посещать сауну или лежать в горячей ванне при ангине и боли в горле. Специалистка пояснила, что высокая температура способствует расширению сосудов, что ускоряет распространение инфекции в организме и, как следствие, ведет к ухудшению самочувствия.
Что делать?
