Назван возраст для смены образа жизниSputnik: врач Черняева заявила о необходимости сменить образ жизни после 40 лет
Фото: Константин Михальчевский / РИА Новости
Употребление алкоголя в 40-летнем возрасте начинает приводить к более тяжелым последствиям, поэтому по достижении этого возраста необходимо сменить свой образ жизни. Об этом заявила врач-терапевт Мария Черняева в интервью радио Sputnik.
По словам Черняевой, после 40 лет замедляются метаболические процессы. Также начинают хуже выводиться из организма вредные вещества, идет перестройка тканей. Кроме того, снижается ферментативная активность и хуже вырабатывается инсулин. После таких изменений человек может хуже усваивать некоторые продукты — к примеру, жирные и сладкие блюда.
«Мы уже не можем съесть большую порцию жирной пищи, например, не можем спокойно сходить на шашлыки, потому что у нас появляются от этого неприятные симптомы, связанные с работой желудочно-кишечного тракта», — назвала сиптомы Черняева.
Если не сменить рацион и образ жизни, то исход будет отрицательным — в частности, у человека может увеличиться масса тела, резюмировала врач.
Ранее терапевт, диетолог «СМ-клинка» Елена Тихомирова в беседе с Life раскрыла последствия полного отказал от мяса для человека. По ее словам, в мясе как животных, так и птиц содержится большое количество витаминов и питательных элементов. Она пояснила, что со временем из-за этого возникает анемия, последствиями которой могут быть слабость и плохая работа мозга и мышц.
