Названы способы победить страх первого свидания после разрыва долгих отношенийПсихолог Кондрашева: от страха первого свидания избавит проработка травм после разрыва
Фото: Shutterstock
Проработка всего трех внутренних проблем, включая возникшую из-за расставания старую травму, избавит от страха первого свидания после длительного перерыва, сообщила психолог-сексолог, директор центра семейного и сексуального образования Secrets в Санкт-Петербурге Елена Кондрашева. В беседе с «Лентой.ру» она назвала способы, которые помогут решиться на новые отношения и получить максимум удовольствия от знакомства с новым человеком.
Вопрос, как победить страх первого свидания и не обжечься снова, вполне оправдан, так как после разрыва тяжело снова довериться кому-то, рассказала Кондрашева. Особенно тяжело, когда отношения длились долго и расставание вышло непростым, продолжила она. Для того, чтобы победить страх перед первым свиданием, нужно разобраться в основных установках и ограничениях.
Материалы по теме:
Тема ментального здоровья захватила интернет.Чем опасен интерес россиян к психическим расстройствам?9 марта 2022
«Выиграет тот, кто быстро сориентируется»Как взять эмоции под контроль, помочь близким и найти себя в трудное время?20 марта 2022
Одним из самых сильных и вместе с тем распространенных страхов у тех, кто пережил расставание, психолог назвала мысль о том, что новые отношения снова принесут боль.
Если человеку пришлось жить с абьюзером и ему приходилось терпеть боль, оскорбления или унижения, и вдруг удалось «вырваться из плена», возникает панический страх вернуться в ту же клетку. Отношения начинают ассоциироваться с тюрьмой. Решить эту проблему поможет проработка старых травм у психолога. Это позволит не входить в новые отношения с грузом проблем и неосознанным переносом ответственности за прошлое на нового партнера
