Со старческим слабоумием посоветовали бороться танцамиСпециалистка по работе мозга Лариса Шелудченко: танцы помогают сохранить здоровье мозга
Фото: Роман Денисов / Globallookpress.com
Эксперт по работе мозга, автор методики развития памяти и внимания SMART&ART Лариса Шелудченко посоветовала бороться со старческим слабоумием при помощи танцев. Связь здоровья мозга и движений под музыку она затронула в беседе с «Лентой.ру».
По словам Шелудченко, исследования показали, что танцы лучше помогают сохранить когнитивные навыки на начальной стадии деменции, чем чтение, разучивание иностранных языков, упражнения для памяти и внимания и другие интеллектуальные нагрузки.
Для мозга лучше выбирать парные танцы или разучивание движений в паре. Такой вид активности улучшает скорость реакции и скорость мышления, а также интенсивнее влияет на интеллект и коммуникативные способности по сравнению с индивидуальными танцевальными номерами
Во время парного танца стимулируется двигательная и сенсорная зоны мозга, гипоталамус, который связан с долговременной памятью, тренируется область Вернике и лобные доли, которые отвечают за осознанное внимание и сознательную память, объяснила специалистка.
Материалы по теме:
Тема ментального здоровья захватила интернет.Чем опасен интерес россиян к психическим расстройствам?9 марта 2022
